|
Spinning po slovensky.
Počas zimných mesiacov, kedy sa nedá korčulovať (na ľade ani na suchu) sa mi osvedčil spôsob ako trochu uvoľniť svaly po bežkách, alebo po túre na pásoch v Tatrách. Je ním voľné vyjazdenie na válcoch. Je to podobné ako moderný spinning, ale ako všetko na svete to má svoje výhody aj nevýhody.
Výhody spinningu oproti valcom:
- pekná inštruktorka v priliehavom drese
- hlasná muzika, ktorá vyburcuje svaly aj k nemožnému a prečistí ušné kanáliky
- kolektív rovnako postihnutých spolubojovníkov na jednom mieste
- nemusíte vlastniť bicykel ani stacionár
Výhody valcov oproti spinningu:
- neplatí sa za vstup, nezrujnuje váš rodinný rozpočet
- brnkáte na nervi susedom hlasnou muzikou
- pustite video a môžete si predstavovať dojazd Tour de France (alebo iné vhodné podporné videjko)
- bez obmedzenia času (morálne odolné typy dokážu trénovať aj 2 hodiny)
- je nutné udržiavať rovnováhu a tým pádom to nie je také monotónne ako stacionár
Pre záujemcov so super pripojením k internetu odporúčam klasicky aj krátke video, ktoré nájdete
TU,
Nabudúce pokračovanie STACIONÁRNY VESLÁRSKY TRENAŽÉR v podaní Ľuba S.
|
